Польза для здоровья. Чем жительниц Дальней Игуменки привлекает фитнес

Практические упражнения помогают укрепить здоровье, улучшить физическую форму и повысить жизненный тонус. Они включают в себя разнообразные виды активности, направленные на развитие силы, выносливости, гибкости и координации.

Посещают занятия Людмилы Остроуховой молодые женщины и пенсионеры. Уставшие после трудового дня или домашних забот, они приходят на тренировки, чтобы снять груз рабочих будней, забыть о своих проблемах и посвятить время исключительно себе.

Людмила подходит к составлению программы тренировок индивидуально, учитывая и разный вес, и возраст участниц. Большое внимание уделяет правильному выполнению упражнений.

Одно из любимых направлений фитнеса — танцевальная программа зумба. Она привлекает своей энергичностью и возможностью весело сжигать калории.

Людмила Остроухова отмечает, что фитнес помогает подтянуть тело, укрепить мышцы, улучшает общее самочувствие.

Владимир Чуев, директор Дальнеигуменского культурно-спортивного центра