Local Logo
Новости Корочанского района Белгородской области
80.76
-0.38$
93.67
+1.45
+21 °С, ясно
Белгород

Польза для здоровья. Чем жительниц Дальней Игуменки привлекает фитнес

18 марта , 14:51ОбществоФото: архив Дальнеигуменского культурно-спортивного центра

В Культурно-спортивном центре объединение любителей физической активности возникло семь лет назад. Руководит им методист по спорту Людмила Остроухова. На занятиях она с удовольствием рассказывает, что такое фитнес, какие есть его разновидности.

Практические упражнения помогают укрепить здоровье, улучшить физическую форму и повысить жизненный тонус. Они включают в себя разнообразные виды активности, направленные на развитие силы, выносливости, гибкости и координации.

Посещают занятия Людмилы Остроуховой молодые женщины и пенсионеры. Уставшие после трудового дня или домашних забот, они приходят на тренировки, чтобы снять груз рабочих будней, забыть о своих проблемах и посвятить время исключительно себе.

Людмила подходит к составлению программы тренировок индивидуально, учитывая и разный вес, и возраст участниц. Большое внимание уделяет правильному выполнению упражнений.

Одно из любимых направлений фитнеса — танцевальная программа зумба. Она привлекает своей энергичностью и возможностью весело сжигать калории.

Людмила Остроухова отмечает, что фитнес помогает подтянуть тело, укрепить мышцы, улучшает общее самочувствие.

Владимир Чуев, директор Дальнеигуменского культурно-спортивного центра

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоСегодня, 11:24
Владимир Путин поддержал инициативу о введении страховых выплат бойцам отрядов «Орлан» и «Барс»
Материал
ОбществоСегодня, 10:49
Вячеслав Гладков – о победе двух белгородских чиновников в премии «Служение»
Материал
ПроисшествияСегодня, 10:21
114 беспилотников атаковали Белгородскую область за минувшие сутки