Специалисты белгородского Роспотребнадзора рассказали, как выбрать безопасный школьный рюкзак

В преддверии нового учебного года специалисты Роспотребнадзора напомнили родителям о важности правильного выбора школьного рюкзака. Слишком тяжёлый портфель может стать причиной болей в спине, быстрой утомляемости и нарушений осанки у ребёнка.

При покупке рекомендуется обращать внимание на наличие маркировки на русском языке, анатомической жёсткой спинки, широких регулируемых лямок и светоотражающих элементов. Для младших школьников вес пустого рюкзака не должен превышать 700 граммов, для старшеклассников — 1 килограмма. Общий вес ранца с учебниками должен составлять не более 10-15% от массы тела ребёнка.

Специалисты также советуют носить рюкзак на двух плечах, размещать тяжёлые предметы ближе к спинке и регулярно проверять содержимое, убирая лишние вещи. Важную роль в сохранении правильной осанки играют физическая активность и контроль за тем, как ребёнок сидит за партой и носит школьные принадлежности.

Соблюдение этих рекомендаций поможет сохранить здоровье школьника и сделать учебный год более комфортным.