Психолог Мария Чуйкова обратила внимание корочанцев на ментальное здоровье детей

Нарушения психического здоровья у детей наиболее распространены в ситуациях дисгармоничных отношений со взрослыми. Поэтому хочется привлечь внимание взрослого населения к проблеме ментального здоровья детей.

Психическое здоровье — залог гармоничного развития и функционирования личности на протяжении всей жизни. Важна поддержка активного динамического баланса между ребёнком и средой, особенно в сложных ситуациях, где необходима мобилизация ресурсов личности.

Основных условий ментального здоровья ребёнка несколько. Во‑первых, это семейные традиции и ритуалы. Именно они помогаю ребёнку чувствовать себя в безопасности, облегчать переходы между ролями в течение дня. Пример ритуала: ежедневные гигиенические процедуры в начале дня.

Во‑вторых, сон, здоровое полноценное питание. В‑третьих, возможность выражения своих эмоций и чувств. Ребёнок не рождается с навыком эффективного и безопасного выражения своих чувств и эмоций. Родителю необходимо обучить этому свое чадо. Каким образом это сделать? Собственным примером.

Четвёртое — занятия творчеством. Здесь может быть любая творческая деятельность, приятная ребёнку. Танцы, рисование, всё, что нравится вашему чаду. Отмечу, что творчество является мощным средством безопасного выражения своих эмоций.

Пятое — развитие социальных навыков. Человек — существо социальное. Именно поэтому так необходимо научить ребёнка социальному взаимодействию. Лучший способ для этого — игра.

Шестое — ограничение гаджетов. На дворе XXI век — век технологий и гаджетов. Но не стоит посвящать этому всё свое время. Здесь отлично работает правило: всё хорошо, но в меру. Как ограничить? Опять же, подать хороший пример.

Что делать, если психическое здоровье вашего ребёнка вызывает опасения у родителей? Рекомендую своевременно обратиться к специалисту. Это залог успешного решения возникшей проблемы.

Медицинский психолог Корочанской ЦРБ Мария Чуйкова