Правила важны. Как улучшить качество жизни людей с аллергическими заболеваниями.

Это хроническое заболевание необратимо изменяет структуру бронхов и заметно ухудшает качество жизни. Помимо медикаментозного лечения, которое, как правило, подбирается индивидуально, астматику важно обеспечить особые условия жизни. Как это сделать, рекомендует врач-методист областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Инна Ремешило.

Исключение аллергена

Важно уделять особое внимание на профилактику бытовой аллергии. Это регулярная влажная уборка, проветривание квартиры, избавление от вещей, накапливающих пыль — мягкой мебели, ковров, тяжелых штор, остекление книжных полок и т. д.

Дело в том, что домашняя пыль содержит много органических и неорганических компонентов, в частности, остатки насекомых, перхоть животных, остатки пищи, бактерии, грибы. Чаще всего основным аллергеном является домашний клещ, который содержится в коврах, мягкой мебели, шерстяных вещах, перьевых подушках.

Правильная спальня

Помимо общих гигиенических требований к помещению, в котором живет больной бронхиальной астмой, особо строгие правила должны соблюдаться в отношении спальни.

Чаще всего приступы астмы случаются ночью или ранним утром. По этой причине, как правило, больные бронхиальной астмой страдают нарушением сна. Это негативно отражается на нервной системе, лишает энергии и сил, снижает работоспособность. Дам несколько рекомендаций, как обустроить спальню астматика.

1. В спальне должно быть минимум мебели. Украшения на стенах (в том числе и картины) и ковровые покрытия являются коллектором пыли. Желательно от них избавиться. Занавески должны быть из легкого материала и часто стираться. В спальне не должно быть книжных полок.
2. Стенной шкаф необходимо мыть и держать в нем только сезонную одежду. Одежда должна быть убрана в шкаф, а не развешана по стульям или лежать на кровати. Дверцы шкафа должны быть плотно закрыты.
3. Необходимо проводить влажную уборку не реже 3-4 раз в неделю. Уборку помещения необходимо осуществлять специальным пылесосом с водным фильтром и сепаратором, который изолирует всю пыль в водной среде и предотвращает увеличение ее содержания в воздухе после уборки обычным пылесосом.
4. На матрасы необходимо надевать специальные пыленепроницаемые чехлы.
5. Перьевые и пуховые подушки следует заменить на синтепоновые или из холлофайбера. На подушках также должны быть пыленепроницаемые чехлы.
6. На кровати должно лежать покрывало, чтобы в течение дня пыль не скапливалась на постели.

«Гипоаллергенных животных» не бывает

Как бы вы не любили кошек и собак, астматику заводить домашних животных нельзя. При бронхиальной астме расширяется спектр аллергенов. Больные должны понимать, что шерсть животных — один из них. Помимо этого, астматику, у которого выявлена пыльцевая аллергия, важно знать календарь цветения растений в данной местности и принимать меры по избеганию контакта с аллергенами: не ходить в лес, на луг, в определенные месяцы придерживаться городского образа жизни. По возможности в месяц цветения растения — аллергена уезжать в отпуск и т. д. При аллергии к пищевым продуктам — соблюдать индивидуальную диету.

Наталья Чернышова